河南省国际医疗保健互助促进会

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不用验血,看症状辨别缺什么维生素、吃什么补!

2020-07-06不用验血,看症状辨别缺什么维生素、吃什么补!

83岁的李奶奶是一位虔诚的素食主义者,已经坚持了30多年。她每天不沾荤腥,只吃主食、蔬菜水果和少量的豆制品,她一直以为自己身体尚佳,就是得益于这种健康的饮食习惯。但...

2020-06-17一文读懂“高血脂”

高血脂,简单了解为血液当中的脂类水平升高超过正常范围。但是,当人们在医院检查时,医生却告诉您血脂相关的数个指标,让人琢磨不清。我们日常监测的血脂有胆固醇、甘油三...

午睡有技巧 4招让你下午不疲劳

2020-05-13午睡有技巧 4招让你下午不疲劳

午睡90分钟最佳90分钟的午睡和一晚上充足的睡眠效果相当。所以,如果你有充足的午休时间,应该争分夺秒抓紧时间午睡。人的睡眠经历5个阶段:睡意来临(第一阶段);浅度睡...

健康养生四把刀不得不防 领袖毛泽东的健康养生之道

2020-03-10健康养生四把刀不得不防 领袖毛泽东的健康养生之道

健康养生四把刀不得不防 领袖毛泽东的健康养生之道 伟大领袖宝泽东把他的一生都献给了中国人们的解放事业,在他们那个时代条件艰苦,但是身体却依旧保持着充沛的活力,在饮...

中国古代的这种防疫办法,为何被伏尔泰称赞为“伟大先例”?

2020-02-10中国古代的这种防疫办法,为何被伏尔泰称赞为“伟大先例”?

中国古代习惯将疾病称为“疾疫”,其中“疾”是普通的、一般不具传染性的疾病,“疫”指流行性传染病,这种分法符合现代医学的观点。世界卫生组织有关报告指出,危害人类健...

吃香蕉能通便,为何有些人吃香蕉,一点作用都没有

2019-09-02吃香蕉能通便,为何有些人吃香蕉,一点作用都没有

香蕉是我们生活中最常见的水果之一,营养价值非常的丰富,被称之为快乐水果。提到香蕉,不得不提到它最知名的作用—通便。生活中,如果有些人便秘了,周围的人就会告诉他说...

河南心脑血管专家陈春寿:如何预防心脑血管疾病

2019-08-16河南心脑血管专家陈春寿:如何预防心脑血管疾病

如今,各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康,血管的老化、硬化使这些疾病的主要原因,要预防这些疾病就要保持血管年轻,以维持人体血液运输线畅通无阻,避免心脑血管病的...

常吃这些食物摆脱湿气纠缠 四款粥最消暑

2019-07-30常吃这些食物摆脱湿气纠缠 四款粥最消暑

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货...

睡眠不足怎样调理 睡眠质量很重要

2019-06-27睡眠不足怎样调理 睡眠质量很重要

相信大家都有过晚上睡不着失眠、睡眠不好的经历吧,那么相信大家也都知道失眠的痛苦吧。但是随着社会的不断发展,患上了失眠的人还是越来越多,对于这些患者们来说,晚上要...

2019-06-20夏季养生先养心!做好这些动作平安度夏天

编者按:中医五行学说认为,夏属火,火气通心。夏季闷热难耐,人们出汗多,容易耗心阴、损心阳,除了容易发生中暑,脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为,...

手指中藏着养生密码 养心安神点揉三穴

2019-05-25手指中藏着养生密码 养心安神点揉三穴

编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,...

人每天需要四个拥抱 心理滋养是最好的养生

2019-05-25人每天需要四个拥抱 心理滋养是最好的养生

编者按:拥抱是人类在子宫内的第一感觉,即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴随着成长,我们却在逐渐丧失这项“本能”。尤其是步入社会后,快节奏、压力大把人与人之间的...

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